本記事では、ため息が体にもたらす効果や、呼吸で自律神経を整える方法について、紹介していきます。 最近、ため息をついていますでしょうか？ 筆者は毎日ため息をついています。晩御飯を作るのに疲れた時、仕事で腹が立った時、子供が言うことを聞かない時…
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